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Produkt zum Begriff Ziel:


  • Lindner, Roswitha: Ziel: GDS
    Lindner, Roswitha: Ziel: GDS

    Ziel: GDS , Ein Übungsbuch für Kandidaten des Goethe-Diploms C2 (GDS), die sich gezielt auf den Prüfungsteil Schreiben, Umformen eines Textstückes vorbereiten wollen, sowie für alle fortgeschrittenen Lerner der deutschen Sprache ab C1-Niveau , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 24.90 € | Versand*: 0 €
  • Goldratt, Eliyahu M.: Das Ziel
    Goldratt, Eliyahu M.: Das Ziel

    Das Ziel , Der Wirtschaftsklassiker als Graphic Novel Prozessoptimierung anschaulich wie nie: Dem Manager Alex Rogo wird von der Unternehmensleitung ein Ultimatum gestellt. Entweder es gelingt ihm, seine Fabrikanlage innerhalb von drei Monaten deutlich profitabler zu machen, oder sie wird geschlossen und Hunderte von Mitarbeitern verlieren ihre Jobs. Ein zufälliges Wiedersehen mit seinem ehemaligen Professor hilft ihm dabei, umzudenken und neue Lösungswege zu suchen. Für Rogo beginnt ein Wettlauf gegen die Zeit - und für die Leser eine ebenso spannende wie unterhaltsame Geschichte. Die Schlüsselelemente der von Eliyahu Goldratt entwickelten Theorie der Prozessoptimierung (Theory of Constraints) sind in dieser Graphic Novel einzigartig visuell erzählt! "Das Ziel" ist eines der erfolgreichsten Wirtschaftsbücher aller Zeiten. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
  • Meyden, Gerd H.: Der Jäger und sein Ziel ...
    Meyden, Gerd H.: Der Jäger und sein Ziel ...

    Der Jäger und sein Ziel ... , Gerd Meyden ist der erfolgreichste deutsche Jagdbuchautor des 21. Jahrhunderts. Nicht das Erlegen der Beute steht im Mittelpunkt seiner Erzählungen, sondern das Erleben der Natur und ihrer Geschöpfe, der Landschaft im Wechsel der Jahreszeiten und der vielfältigen Stimmungen auf dem Ansitz und der Pirsch. Sein Stil und seine wunderbare Erzählweise haben nicht nur Jäger in ihren Bann gezogen und seine Lesergemeinde beständig vergrößert. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
  • Das Ziel (Goldratt, Eliyahu M.~Cox, Jeff)
    Das Ziel (Goldratt, Eliyahu M.~Cox, Jeff)

    Das Ziel , Ein Roman über Prozessoptimierung? Geht das? Das geht nicht nur - das liest sich auch spannend von der ersten bis zur letzten Seite. Eliyahu M. Goldratts »Das Ziel« ist die Geschichte des Managers Alex Rogo, der mit ungewöhnlichen und schlagkräftigen neuen Methoden in seinem Unternehmen für Aufsehen sorgt. Der Klassiker unter den Wirtschaftsbüchern, der das Managementdenken weltweit umkrempelt, wurde jetzt erweitert um den wichtigsten Aufsatz des Autors, »Standing on the Shoulders of Giants«: Pflichtlektüre für Manager - und fesselnder Lesestoff. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Erweiterte Neuausgabe, Erscheinungsjahr: 20130309, Produktform: Leinen, Autoren: Goldratt, Eliyahu M.~Cox, Jeff, Auflage/Ausgabe: Erweiterte Neuausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 405, Keyword: Business process management; Business-novel; Management; Product management; Produktmanagement; Prozessmanagement; Prozessoptimierung; Wirtschaftsbuch; Wirtschaftsroman, Fachschema: Amerikanische Belletristik / Roman, Erzählung~Management / Manager~Manager~Prozessoptimierung~Wirtschaft / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch~Biografien und Sachliteratur, Thema: Verstehen, Fachkategorie: Management und Managementtechniken, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Campus Verlag GmbH, Verlag: Campus Verlag GmbH, Verlag: Campus, Länge: 225, Breite: 158, Höhe: 35, Gewicht: 678, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783593385686 9783593367019 9783890284026 9780077092641, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0160, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 854142

    Preis: 34.00 € | Versand*: 0 €
  • Wie kann Vitalität in verschiedenen Aspekten des Lebens, wie Gesundheit, Ernährung, Fitness und persönlichem Wohlbefinden, gefördert werden?

    Vitalität kann durch eine ausgewogene Ernährung gefördert werden, die reich an Nährstoffen und Vitaminen ist. Regelmäßige körperliche Aktivität, wie zum Beispiel Sport oder Yoga, kann die Fitness steigern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Zudem ist es wichtig, Stress zu reduzieren und ausreichend zu schlafen, um die Gesundheit und Vitalität zu erhalten. Eine positive Einstellung und die Pflege sozialer Beziehungen können ebenfalls dazu beitragen, die Vitalität in verschiedenen Aspekten des Lebens zu fördern.

  • Wie kann Vitalität in verschiedenen Aspekten des Lebens, wie Gesundheit, Ernährung, Fitness und persönlichem Wohlbefinden, gefördert und aufrechterhalten werden?

    Vitalität kann gefördert und aufrechterhalten werden, indem man regelmäßig Sport treibt und sich ausgewogen ernährt. Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist, kann die Vitalität steigern. Zudem ist es wichtig, Stress zu reduzieren und ausreichend zu schlafen, um das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Regelmäßige Gesundheitschecks und Vorsorgeuntersuchungen können dazu beitragen, die Vitalität zu erhalten und potenzielle Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen.

  • Was ist ein realistisches Ziel für Fitness?

    Ein realistisches Ziel für Fitness kann individuell unterschiedlich sein, abhängig von den persönlichen Voraussetzungen und Zielen. Es könnte beispielsweise darin bestehen, regelmäßig Sport zu treiben und eine bestimmte Anzahl von Trainingseinheiten pro Woche zu absolvieren, um die allgemeine Fitness zu verbessern. Ein weiteres realistisches Ziel könnte sein, eine bestimmte Anzahl von Kilogramm abzunehmen oder bestimmte körperliche Fähigkeiten wie Ausdauer oder Kraft zu steigern. Wichtig ist, dass das Ziel realistisch und erreichbar ist, um die Motivation aufrechtzuerhalten.

  • Wie kann man Wellness in den Bereichen Ernährung, Fitness und Entspannung in den Alltag integrieren, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern?

    Um Wellness in den Bereichen Ernährung, Fitness und Entspannung in den Alltag zu integrieren, ist es wichtig, sich bewusst für eine ausgewogene Ernährung zu entscheiden. Dazu gehören frische, unverarbeitete Lebensmittel, ausreichend Wasser und regelmäßige Mahlzeiten. Zudem ist es hilfreich, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, sei es durch Spaziergänge, Fahrradfahren oder gezieltes Training. Darüber hinaus ist es wichtig, Zeit für Entspannung und Stressabbau einzuplanen, sei es durch Meditation, Yoga oder einfach nur durch bewusstes Atmen. Indem man diese Elemente in den Alltag integriert, kann man ein ganzheitliches Wohlbefinden fördern und langfristig von den positiven Effekten profitieren.

Ähnliche Suchbegriffe für Ziel:


  • Ziel HSK 3 (Huang, Hefei~Ziethen, Dieter)
    Ziel HSK 3 (Huang, Hefei~Ziethen, Dieter)

    Ziel HSK 3 , Übungen für Grammatik und Wortschatz: Ausgehend vom neuen HSK 2 werden in schriftlichen Übungseinheiten das Vokabular und die Grammatik des neuen HSK 3 erarbeitet. Tipps zur Grammatik und zur Verwendung von Wörtern leiten viele Übungen ein und geben einen kompakten Überblick. Das Übungsbuch hat 30 Lektionen. Jede Lektion besteht aus bis zu 10 Seiten Übungen. Die Einteilung der Lektionen orientiert sich am Lesebuch "Ziel HSK 3: Chinesische Lesetexte mit Vokabeln und Grammatik" und kann parallel zu diesem verwendet werden. Die Übungen sind so gestaltet, dass eine neue Grammatik unter verschiedenen Anwendungsfällen beleuchtet wird. Jeder Anwendungsfall wird mit zahlreichen Sätzen geübt, um Satzstrukturen und Anwendung zu festigen. Dabei wird auf eine ausgewogene Mischung aus passivem und aktivem Lernen wertgelegt, um sowohl das aktive Ausdrucksvermögen als auch das Leseverständnis zu üben. Wörter, die in ihrer Anwendung leicht verwechselt werden können, werden gezielt in zahlreichen Übungen trainiert. Zu Beginn dieser Übungen fassen Kurztipps die wichtigsten Unterschiede zusammen. Im Anhang sind zu sämtlichen Übungen die Lösungen aufgeführt, um einem Selbstlerner eine Eigenkontrolle zu ermöglichen. Die Seiten sind perforiert und können bei Bedarf einzeln herausgetrennt werden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage 2017, Erscheinungsjahr: 201209, Produktform: Kartoniert, Autoren: Huang, Hefei~Ziethen, Dieter, Auflage: 17002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage 2017, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Fachschema: Chinesisch / Lehrbuch, Lehrgang, VHS~Fremdsprachenunterricht, Sprache: Mandarin, Bildungszweck: für die Erwachsenenbildung, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Moderne Sprachen: Fremdsprachenerwerb, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hefei Huang Verlag GmbH, Verlag: Hefei Huang Verlag GmbH, Verlag: Hefei Huang Verlag GmbH, Länge: 298, Breite: 228, Höhe: 20, Gewicht: 915, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,

    Preis: 29.90 € | Versand*: 0 €
  • Das Ziel bist du (Rothacker, Susanne Sada)
    Das Ziel bist du (Rothacker, Susanne Sada)

    Das Ziel bist du , "Wer einen Bogen in die Hand nimmt, begegnet sich selbst." Wir alle machen beim Bogenschießen Erfahrungen von Kraft und Entspannung, Ehrgeiz und Gelassenheit, Kontrollieren-Wollen und Zulassen-Können und vielem anderen mehr. Und zugleich sind diese Erfahrungen ganz individuell, können sehr persönlich, sogar überraschend sein. Bogenschießen ist wie ein Spiegel: Jeder einzelne Schuss ist der unmittelbare, spür- und sichtbare Ausdruck unseres Zustandes in genau diesem Moment. Und schon der nächste Schuss ist vielleicht ganz anders. Der Blick in diesen Spiegel gelingt am besten in einem ruhigen geschützten, von Achtsamkeit geprägten Umfeld, wie es hier eindrucksvoll und anschaulich geschildert wird. Aber wir können überall und jederzeit in diesen Spiegel schauen. Dieses Buch ist Anregung, Ermunterung und Einladung für alle, die sich tiefer auf das Erlebnis Bogenschießen einlassen wollen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211020, Produktform: Kartoniert, Autoren: Rothacker, Susanne Sada, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: Fotos, Keyword: Bogen; Bogenbegleitung; Bogenschießen; Bogenweg; Fokussieren; Körperpsychologie; Loslassen; Pfeil; Symbolik; Therapeutisches Bogenschießen; Ziel, Fachschema: Bogen (Waffe, Sportgerät) - Bogenschießen~Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Bogenschießen~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Hoernig Angelika, Verlag: Hörnig, A, Breite: 146, Höhe: 10, Gewicht: 202, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0018, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2678034

    Preis: 22.80 € | Versand*: 0 €
  • Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
    Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)

    Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten -   vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140

    Preis: 23.99 € | Versand*: 0 €
  • EIN KURS IN GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN (Lora-Renard, Cindy)
    EIN KURS IN GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN (Lora-Renard, Cindy)

    EIN KURS IN GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN , STIMMEN ZUM BUCH »Dieses Buch ist ein strahlendes Juwel. Ich würde gerne sagen, es sei >praktisch , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190920, Produktform: Leinen, Autoren: Lora-Renard, Cindy, Übersetzung: Reznikoff, Jorinde, Seitenzahl/Blattzahl: 170, Keyword: Als Jesus und Buddha; Bestellungen beim Universum; Bärbel Mohr; Chuck Spezzano; Debra Landwehr; Der Kurs; EKIW; Ein Kurs in Wundern; Emily Bennington; Gabrielle Bernstein; Gary Renard; Heiliger Geist; Helen Schucman; Ho'oponopono; Hooponopono; Kenneth Wapnick; Kyle Gray; Manfred Mohr; Marianne Williamson; Michael A. Singer; Michael Dawson; Paul Ferrini; Rosenthal; Ulrich Emil Duprée; Vergebung; Vergebungsritual; rechtgesinnter Weg, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Länge: 216, Breite: 141, Höhe: 23, Gewicht: 326, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
  • Wie kann die Verwendung einer Wärmflasche zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Selbstpflege beitragen?

    Die Verwendung einer Wärmflasche kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, indem sie die Durchblutung erhöht und die Muskeln entspannt. Dies kann insbesondere bei Menstruationsbeschwerden, Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen hilfreich sein. Darüber hinaus kann die Wärme einer Wärmflasche auch zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden beitragen, indem sie Stress reduziert und eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat. Insgesamt kann die regelmäßige Verwendung einer Wärmflasche einen positiven Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheit, Wellness und Selbstpflege leisten, indem sie Schmerzen lindert, Entspannung fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert.

  • Wie kann Vitalität in Bezug auf körperliche Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit gefördert werden?

    Körperliche Fitness kann durch regelmäßige Bewegung, wie zum Beispiel durch Sport oder Training, gefördert werden. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, kann die körperliche Vitalität unterstützen. Mentale Gesundheit kann durch Stressbewältigungstechniken, regelmäßige Entspannung und den Aufbau eines starken sozialen Netzwerks gefördert werden. Zudem ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen, um die körperliche Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit zu unterstützen.

  • Wie kann die Verwendung einer Wärmflasche zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden in verschiedenen Bereichen wie Gesundheit, Wellness und Selbstpflege beitragen?

    Die Verwendung einer Wärmflasche kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, indem sie die Durchblutung erhöht und die Muskeln entspannt. Dies kann bei Menstruationsbeschwerden, Muskelverspannungen oder Gelenkschmerzen helfen. Darüber hinaus kann die Wärme einer Wärmflasche auch zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden beitragen, indem sie Stress reduziert und eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat. In der Selbstpflege kann die regelmäßige Anwendung einer Wärmflasche dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und die körperliche Gesundheit zu unterstützen. Insgesamt kann die Verwendung einer Wärmflasche in verschiedenen Bereichen wie Gesundheit, Wellness und

  • Inwiefern können wohltuende Aktivitäten und Produkte zur Förderung des Wohlbefindens in den Bereichen Gesundheit, Wellness, Selbstpflege und Entspannung eingesetzt werden?

    Wohltuende Aktivitäten und Produkte können dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch regelmäßige Anwendung können sie die körperliche und geistige Gesundheit fördern und das Immunsystem stärken. Zudem können sie helfen, die Selbstpflege zu verbessern und die Entspannung zu fördern, was wiederum zu einer besseren mentalen Gesundheit führt. Insgesamt können wohltuende Aktivitäten und Produkte einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung des Wohlbefindens bieten.

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